売りたいときの不動産レスキュー/㈱不動産セレクトの内藤です。

最近密かにはじめたこと事があります。

そう！！1日1食ダイエット！！

弊社に入社にて3年目に入りましたがこの期間で１０kgも太ってしまいました。

そこでダイエットをしようと決めました。

とは言え、中々運動する時間の確保も難しい、、、。一人暮らしで食生活の改善も大変、、、。

そこで普段から食欲は少ない方ではあったので、1日1食にすれば単純に摂取カロリーを

抑えることができる！と始めました。

現在、1ヶ月半くらいで－２kgとしっかり体重は減ってくれています。

そんな中、ふとそもそもこのダイエット方法は良法と言えるのか？と

疑問に思った為、ネットで検索してみると・・・

５のメリットと１０のデメリットという記事が出てきました・・・

読んでいくと食費の節約。自由な時間が増える。痩せる。といったメリットに対し、

健康に良くない。リバウンドしやすい。太りやすい体質になる。など

リスクの大きいダイエット方法ですと書かれていました（笑）

メリットの倍デメリットがあるのでそりゃそうですよね（笑）

知り合いのトレーナーに言わせても健康的に痩せるには運動は不可欠！！との事。

運動・・・運動・・・ゴルフだ！！！

是非みなさん内藤をゴルフにお誘い下さい！！