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2021.11.27

密かに行っていること

売りたいときの不動産レスキュー/㈱不動産セレクトの内藤です。

 

最近密かにはじめたこと事があります。

そう!!1日1食ダイエット!!

弊社に入社にて3年目に入りましたがこの期間で10kgも太ってしまいました。

そこでダイエットをしようと決めました。

とは言え、中々運動する時間の確保も難しい、、、。一人暮らしで食生活の改善も大変、、、。

そこで普段から食欲は少ない方ではあったので、1日1食にすれば単純に摂取カロリーを

抑えることができる!と始めました。

現在、1ヶ月半くらいで-2kgとしっかり体重は減ってくれています。

 

そんな中、ふとそもそもこのダイエット方法は良法と言えるのか?と

疑問に思った為、ネットで検索してみると・・・

5のメリットと10のデメリットという記事が出てきました・・・

読んでいくと食費の節約。自由な時間が増える。痩せる。といったメリットに対し、

健康に良くない。リバウンドしやすい。太りやすい体質になる。など

リスクの大きいダイエット方法ですと書かれていました(笑)

メリットの倍デメリットがあるのでそりゃそうですよね(笑)

知り合いのトレーナーに言わせても健康的に痩せるには運動は不可欠!!との事。

 

運動・・・運動・・・ゴルフだ!!!

是非みなさん内藤をゴルフにお誘い下さい!!

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