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2021.09.14

カロミル

売りたいときの不動産レスキュ― / ㈱不動産セレクト 社長の青木です

 

今、筋肉と体脂肪率が気になっています。

先ずは体重計を購入

 

①ジムに通う。

「食べないと筋肉が付かないから食べて下さいね」

という言葉をいい事に思う存分食べる。

 

体重計に乗ると筋肉量も増えたけど、体脂肪率は変わらない

=ガッツリ食べているせいで、脂肪も増えている。

 

②ダイエットしなければいけない事に気づく!!

食事を減らして、糖質ダイエット

 

体重も減るが、筋肉量が落ちている・・・   = 体脂肪率は変わらない

(脂肪も落ちているが、より筋肉が落ちている)

 

③行きついた答えは

筋肉をつける為に、たんぱく質・糖質を取る、脂肪をつけない為に脂質をとらない。

(筋肉をつけて脂肪だけを落し、体脂肪率を下げる)

 

その内訳・数値を知る為に『カロミル」を導入

※青木の実際の1日の食事

 

凄いですよ!

食事の写真を撮るだけで、各食の内訳(カロリー、たんぱく質、脂質、炭水化物、塩分)

が出て、上記のように朝・昼・夕・間食毎の合計数字 及び 1日の合計数値が出ます!!

 

 

④体脂肪率 13%

スジばった男を目指します!! (笑)

 

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